心のブロック解除怒りが収まりにくい人が、怒りを長引かせないための対処法
怒りを抑えられず、つらさがいつまでも長引くご相談者 私は怒りっぽく、ちょっとしたことでキレてしまいます。その上、いったん怒ったら最後、その怒りがなかなか止まりません。嫌なことをされ激しく怒った後でも、何日か経ったら「もう忘れちゃおう」とは考えるのです。でも、忘れたい気持ちとは裏腹に怒りはまったく収まらず、いつまでも怒りっぱなしです。そんな自分にもイライラしてしまいます。同じような嫌な出来事にあっても、他の人はしばらくすればさっぱり忘れているように見えます。そ...